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吃苦瓜减肥的mm来讲讲经验吧~
苦瓜炒胡萝卜洋葱 减肥原理：这款苦瓜炒胡萝卜洋葱处理有助消脂和加快体内脂肪燃烧外，还有助于减肥和抗辐射，功效十分广泛。材料：苦瓜大半个，胡萝卜小半个，洋葱半个。
建议不要单一的吃一种减肥产品，因为对身体不好，而且如果你很少吃高热食物，就不能吃苦瓜减肥，因为苦瓜属寒性食物。对肺不好，体内湿气过重。
对于苦瓜是不是能减肥，我想我比较有发言权，因为我在没有改变任何饮食习惯、食用任何减肥药物、以及进行减肥运动的情况下，在食用苦瓜一周后减了5斤。
舌淡脉沉的人不宜尝试苦瓜减肥法。影响钙质吸收 苦瓜中含有较多的草酸，草酸能与食物中的钙结合，影响人体对钙的吸收。因此，长期进行苦瓜减肥法，特别是生吃苦瓜对钙质吸收影响很大。为降低影响，吃苦瓜前用沸水泡一泡。
吃苦瓜可以减肥吗？是的！苦瓜特含的清脂素能让你的脂肪迅速燃烧。现在，网络上流传的苦瓜减肥法也深受减肥者的拥戴，那么应该如何吃才能有效减肥？下面就一起来看看苦瓜减肥方法的具体操作方法吧。
我自己的减肥经验希望可以帮到你 ：吃苦瓜可以减肥的 ，我就是这么过来 的 ，不过 不好吃。不吃晚饭，可以很快的瘦下来，经常吃夜宵后晚上吃很多的，会很不容易消化。
什么减肥按摩膏好呢?
我的很多朋友都在使用，你可以试试牛奶苦瓜荷叶瘦身这个产品效果还是很好的！坚持努力，控制热量，晚上吃少。多喝水。给身体提供所需的均衡的营养，瘦得快反弹就越快。1秘诀一定选择健康科学的方法。
sakose：sakose是一家以个人护理品为主打的品牌，其按摩膏能够深层清洁肌肤，同时能够促进血液循环，缓解疲劳，改善皮肤质量。
大S烈火冰心太极阴阳塑身泥 我在用，很有效果，我在淘宝上买的86元。擦在身上然后裹保鲜膜，二十分钟之后开始发热越来越热，热热的感觉倍儿爽，感觉脂肪在燃烧似的，而且用完皮肤会变得很光滑很嫩。
有一种红辣椒纤体按摩凝露，含天然红辣椒油、天然蜂胶、天然萃取生姜及海藻精华成分，对于脂肪肥厚部位者能直接促进血液循环、滋润、收缩，以达到窈窕曲线，纤体美肤的效果。
雅诗兰黛晶智焕白莹采按摩膏 功效：揭走晦暗，展现肌肤澄净透亮本质，同时为肌肤注入活性保湿源泉。轻柔如丝的质地为肌肤深层补水，显著唤回肌肤盈润亮采。每周使用2-3次，或在需要时使用。
我用那些东西不管用，还费劲 得按摩。刚开始感觉是有点紧 后来就没效果了。朋友给我介绍那个义。青。瘦。身。贴挺不错的 而且用的时候安全 还没反弹。
有姐妹用过燃脂膏瘦身霜之类的东西吗
减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。
效果不感说明显，可能也是因人而议。用上是有感觉我用了“瘦一点”“辣椒膏”，算比较火的了。很热，颜色有点恶心。而且会弄在被上。绿的。我只抹了大腿。感觉皮肤是紧了。
好用。佰草世家腹肌燃脂膏纤体霜能够起到调理的作用，使用的过程中能够加快人体的新陈代谢，促使体内的脂肪燃烧，减少脂肪的形成，从而能够起到减肥的效果。
芳馨：该品牌的燃脂膏主要成分包括葡萄柚、迷迭香和茴香等，适合因湿气积聚引起的肥胖人群。soap&glory：该品牌的燃脂膏主要成分包括辣椒素、绿茶和咖啡因等，适合想要快速瘦身的人群。
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